盛夏之际，你的脸上、身上皮肤是否总感觉油腻腻的而且很暗沉？不仅影响颜值，更让人心情很是郁闷。夏季是皮肤油腻暗沉问题的高发期，不仅会使肌肤的美观受到影响，还可能会引发一系列的皮肤问题，如痤疮、皮炎、痘印等。所以，今天太阳集团1088vip美容中医科蔡丽洁主治医师要为我们讲讲夏季如何重拾肌肤清爽之美！

- Part 01 -

蔡医生介绍，夏季皮肤油腻暗沉往往与夏季暑湿较重湿热内蕴、气血不和等因素有关。湿热内蕴会导致体内毒素排出不畅，阻滞经络，影响肌肤的正常代谢；而气血不和则会让肌肤失去光泽，显得暗沉无光。那么，如何改善解决这个烦恼呢？内调外治相结合很重要！除了大家熟知的中药内调外，运用中医特色疗法进行治疗可以得到很好的改善，如针灸、拔罐、刮痧、个性化辨证穴位敷药灸等特色疗法在改善皮肤油腻暗沉方面有着独特的效果。（1）针灸通过刺激穴位，起到双向调节经络，促进气血运行，使面部代谢增强，气血更好的濡养面部各解剖层次，使水油代谢平衡、抗氧化能力提高，以达到改善肌肤状态。（2）拔罐可以协助排出体内湿邪，减轻皮肤油腻现象。（3）刮痧则有疏通经络，增强代谢；气行则祛湿，血行则瘀散，郁通则热消；气血行而肤色荣，从而改善因代谢失常引起的皮肤问题。（4）从中医角度来说，油腻是一种痰象。而痰随气走，无处不到，艾灸就是祛痰化湿很有效的办法之一。太阳集团1088vip美容中医科的“个性化辨证穴位敷药灸”，根据每人体质情况不同，辨证选取穴位如：阴陵泉、丰隆、血海、足三里、三阴交等。配合清热温通中药植粉膏敷，不仅可以清热利湿，培元固本，强壮机体，还可以提高新陈代谢，增强免疫能力，进而达到多元的调治效果。

- Part 02 -

内调治本，那外治亦不可或缺，外治也是改善皮肤油腻暗沉的重中之重。（1）外敷中药植粉面膜，在医生的指导下，我们可以选用科室特色中药植粉面膜，如通窍嫩肤、粉刺炎红等中药植粉面膜，来洁肤护肤、润肤强肌，调节面部水油平衡，透亮肌肤。（2）运用中医特色手法面部按摩也是改善皮肤油腻暗沉的有效方法。通过局部手法按摩可以促进面部血液循环，增强肌肤的新陈代谢能力，有助于改善肌肤暗沉现象。（3）也可进行无针水光冲导的治疗来调节夏季皮肤问题。利用高压射流原理，凭借高压气流推动药液，通过皮肤的微细通道来递送玻尿酸、维c等活性成分或药物，从而达到补水，嫩肤、美白的作用。而且夏季气温高，无针水光的冲洗冰冰凉，夏季进行治疗格外舒爽，凉快之余又能给肌肤补足水分。 

- Part 03 -

最后想告诉大家，内调外治是一种方法，但日常养成良好的生活习惯也是改善肌肤油腻暗沉的关键所在！1.注重饮食调理。饮食是调理身体的基础。可以选择食用具有清热利湿、养血和气的食物，如薏苡仁/绿豆、红豆、红枣、枸杞等，有助于祛除体内湿热，改善气血循环。2. 保持愉悦的心情、保持充足的睡眠、避免熬夜等都有助于调节身体内分泌，改善肌肤状态。3.保持良好护肤习惯，外出防晒。保持适当的运动，从内而外“修炼”出好皮肤。夏季皮肤油腻暗沉并不是无解的难题，只要能做到内调外治相结合，选用合适的护肤产品，就能很好解决皮肤油腻暗沉带来的的困扰，让你在夏季也能重拾肌肤清爽之美。