明明肚子很饿，却吃一点就饱了，
平时爱吃的菜，这几天却没胃口，
前段时间拉稀，最近又便秘，
总感觉有大便，到厕所却拉不出，
时常饱胀、上腹灼热、嗳气，食欲缺乏、还犯恶心。
以上种种不适，去医院做各种检查又提示正常，让人一头雾水；其实这类问题出现，往往提示胃肠功能已经紊乱。今天太阳集团1088vip康复科贺建豪医生来给大家讲解胃肠功能紊乱的相关知识。
什么是胃肠功能紊乱？
胃肠功能紊乱其实就是一组胃肠综合征的总称，医学上正规的名称是功能性胃肠病。通俗地讲，胃肠功能紊乱就是由于脑肠轴互动异常，精神心理等因素导致胃肠道的运动不协调、感觉过度敏感、对某些食物不耐受，或者消化道分泌异常，从而引起的一系列消化道症状。
胃肠功能紊乱有哪些表现？
由于胃肠功能紊乱是一个胃肠综合征，所以症状多种多样，涉及整个消化道，可有上消化道症状如反酸、烧心、嗳气、口臭、恶心、剑突下灼热感、胸骨后疼痛、食后饱胀、上腹痛等，肠道症状如下腹部隐痛、腹胀、肠鸣、大便不成形，排气增多，排便不畅、有粘液、腹泻、便秘，或者腹泻和便秘交替等。多数患者还伴有焦虑、失眠、健忘、神经过敏、易疲劳、注意力不集中等精神症状。
哪些原因引起了胃肠功能紊乱
1、胃肠动力障碍：包括胃排空延迟、胃十二指肠运动协调失常，
2、内脏感觉过敏，
3、胃对食物的容受性舒张功能下降：常见于有早饱症状的病人，
4、胃酸分泌增加和胃、十二指肠对扩张、酸、其他腔内刺激的高敏感性，
5、幽门螺杆菌感染、肠道感染，
6、肠道微生态失衡，
7、精神心理障碍。
胃肠功能紊乱有哪些类型？
1、功能性烧心：主要表现烧心、烧灼样胸骨后不适或疼痛；
2、功能性胸痛：主要表现非烧灼样胸骨后疼痛或不适；
3、功能性吞咽困难：主要表现食物粘附、留存或通过食管感觉异常；
4、咽异感症，癔球症：主要表现咽喉部非疼痛性团块感或异物感；
5、能性消化不良：主要表现餐后饱胀不适；早饱；上腹痛；上腹灼烧感；
6、肠易激综合征：主要表现下腹部隐痛，大便不成形，排气增多，排便不畅、有粘液，或伴有便秘腹泻等；
7、功能性便秘：主要表现便秘、无腹痛、排便费力、排不净感、阻塞感，需以手法帮助排便；
8、功能性腹泻：主要表现腹泻松软（糊状）或水样便，无腹痛。
如何确诊胃肠功能紊乱？
1、主要症状：反复一种或多种上述胃肠功能紊乱症状，而无上述胃肠器质疾病症状；
2、伴随症状：同时常伴心慌、气促、头痛、背肌痛、紧张、敏感、焦虑、抑郁、失眠等表现；
3、病程：多数病程长超过3～6个月，甚至数年数十年；
4、病史：无慢性系统疾病、无长期药史、无腹部手术史；
5、体检：无贫血、消瘦、黄疸、颈部淋巴结肿大、肝脾肿大、腹部包块、腹水等体征；
6、检查：胃镜、肠镜、腹部B超、CT和MR、血液等常规检查或反复检查无异常发现；
7、治疗：多数采用各种对症药物治疗症状不易好转或好转后复发而频繁就诊。
生活中应该注意什么？
1、注意饮食：记录可诱发症状的食物，避免再次食用；尽量少食多餐，避免一次大量进食；避免过度饮食、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有“产气”作用的蔬菜、豆类、精加工面粉等；便秘为主要症状的患者增加液体和食物纤维的摄入，推荐每日至少饮水1.5~2L，每日摄入膳食纤维25~35g。
2、注意身体变化：出现发热、体重下降、便血或黑便、或顽固性腹泻、严重便秘、腹部包块者，应及时就诊，做胃肠镜和其他进一步检查，明确是否有器质性病变。
胃肠功能紊乱如何治疗？
1、一般治疗：正确认识病情，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。生活要规律，保证充足睡眠，保持良好的心态，适当参加运动和力所能及的体力活动。总的来说，做到食饮有节，起居有常。特别值得注意的是这个病与情绪有很大的关系，要保持情志舒畅，心情好，一切都好。
2、药物治疗：药物治疗主要是对症治疗，包括适度抑制胃酸、促胃肠动力、助消化、抗抑郁。抑制胃酸适用于以上腹痛、灼热感为主要症状的人，可选择H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。这类药物起效快，对酸相关的症状如反酸、恶心、易饥饿等有一定缓解作用。促胃肠动力药适用于以餐后饱胀、早饱为主要症状的病人。助消化药改善与进餐相关的上腹胀食欲差等症状。而在上述药物治疗无效且伴有明显精神症状时可试用抗抑郁药。
中医如何治疗胃肠功能紊乱？
1、暖胃灸：从中医的角度上看，胃肠功能紊乱可归属于“痞满”“胃痛”范畴，主要与饮食不节、情志失调等因素相关。暖胃灸通过刺激穴位，激发脏腑经气，可用于调理此类问题。取穴时，以中脘穴、足三里为主穴。《针灸资生经》载：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘。”中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有补益中气、和胃健脾的作用。足三里为胃经合穴，灸之有助于消化系统功能旺盛。中脘穴、足三里配合神阙穴、天枢穴，能进一步加强脾胃脏腑的气血流通，改善肠胃紊乱所引起的不适症状。
2、摩腹法：患者取仰卧位，双膝屈曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向摩腹约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜先轻后重，然后扩大范围摩全腹部约2分钟。
3、擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤微热，有热感为宜。以上两种自我按摩方法每日1～2次，连续治疗24天，然后根据病情可隔日治疗1次，直至症状消失。